Receita de Salada de Quinoa com Legumes

Essa receita de Salada de Quinoa com legumes é apenas uma opção, mas você pode adaptá-las de acordo com os ingredientes que mais gosta. Lembre-se sempre de manter o equilíbrio nutricional e a variedade nas suas refeições para obter uma alimentação saudável e saborosa.

Ingredientes para Salada de Quinoa:

• 1 xícara de quinoa cozida
• 1 pepino médio picado
• 1 pimentão vermelho pequeno picado
• 1 cenoura média ralada
• 1/2 xícara de tomate cereja cortados ao meio
• Suco de 1 limão
• Azeite de oliva, sal e temperos a gosto
• Folhas de hortelã picadas (opcional)

Modo de preparo:

1. Primeiramente, em uma tigela, misture a quinoa cozida, o pepino, o pimentão, a cenoura e o tomate.
2. Em seguida, tempere com suco de limão, azeite de oliva, sal, temperos e hortelã picada a gosto.
3. Logo depois, Mexa bem para que todos os ingredientes se incorporem e os sabores se misturem.
4. Então, armazene em um recipiente com tampa na sua marmita.

Fazer receita de salada de quinoa fitness é uma excelente opção para manter uma alimentação saudável, mesmo nos dias mais corridos. Com o planejamento adequado e receitas saborosas, é possível garantir uma refeição equilibrada e rica em nutrientes.

Neste artigo, apresentamos uma opção de receita saudável para marmita fitness, proporcionando variedade e praticidade para o seu dia a dia. Lembre-se de adaptar as receitas de acordo com as suas preferências e necessidades alimentares. Aproveite os benefícios de cuidar da sua alimentação e elevar o nível da sua saúde e bem-estar.

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