Receita de Omelete de Legumes

Essa receita de Omelete de Legumes é apenas uma das opções, mas você pode adaptá-las de acordo com os ingredientes que mais gosta. Lembre-se sempre de manter o equilíbrio nutricional e a variedade nas suas refeições para obter uma alimentação saudável e saborosa.

Ingredientes para receita de omelete:

• 3 ovos
• 1 abobrinha média ralada
• 1 cenoura média ralada
• 1 cebola pequena picada
• 1 tomate pequeno picado
• Sal, pimenta e temperos a gosto
• Azeite de oliva para untar a frigideira

Modo de preparo:

1. Primeiramente, em uma tigela, bata os ovos até que fiquem homogêneos.
2. Logo depois, adicione a abobrinha, a cenoura, a cebola, o tomate, o sal, a pimenta e os temperos à mistura de ovos.
3. Em seguida, em uma frigideira antiaderente untada com azeite, despeje a mistura e espalhe uniformemente.
4. Então, cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, ou até que a omelete esteja firme.
5. Por fim, vire a omelete com a ajuda de uma espátula e cozinhe por mais 3 a 4 minutos do outro lado.
6. Então, corte em pedaços e acomode na sua marmita.

Fazer receita de Omelete com Legumes fitness é uma excelente opção para manter uma alimentação saudável, mesmo nos dias mais corridos. Com o planejamento adequado e receitas saborosas, é possível garantir uma refeição equilibrada e rica em nutrientes.

Neste artigo, apresentamos uma opção de receita saudável para marmita fitness, proporcionando variedade e praticidade para o seu dia a dia. Lembre-se de adaptar as receitas de acordo com as suas preferências e necessidades alimentares. Aproveite os benefícios de cuidar da sua alimentação e elevar o nível da sua saúde e bem-estar.

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