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6 Sintomas de Pressão alta mais preocupantes

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6 Sintomas de Pressão alta mais preocupantes

A hipertensão ou pressão alta é uma condição crônica em que a pressão dos vasos sanguíneos ou artérias está frequentemente levada. Mas esta é uma condição séria que pode levar a várias complicações de saúde, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC) e danos nos rins. Por isso é importante conhecer os sintomas da pressão alta para que você possa procurar ajuda médica imediatamente se apresentar algum deles.

Neste artigo, vamos abordar os sintomas mais preocupantes da pressão alta. Continue lendo para saber mais.

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O que é pressão alta?
Sintomas da pressão alta
Alívio da pressão alta. O que fazer?
Conclusão
Referências úteis

O que é pressão alta?

Primeiro, a pressão arterial pode ser definida como a força que o sangue promove nas paredes dos vasos sanguíneos ou artérias durante o bombeamento pelo coração. Mas a pressão alta ocorre quando essa pressão é constantemente elevada, causando danos às artérias e a outros órgãos do organismo.

Tecnicamente, a pressão arterial é avaliada em duas leituras: a pressão arterial sistólica (o número superior) e a pressão arterial diastólica (o número inferior). Valores normais estão próximo a 120/80 mmHg. Se a pressão arterial estiver consistentemente acima de 140/90 mmHg, você pode ser diagnosticado com hipertensão.

Sintomas da pressão alta

A pressão alta geralmente não apresenta sintomas óbvios, o que a torna uma condição difícil diagnóstico. No entanto, existem alguns sinais de alerta que podem indicar que sua pressão arterial está elevada. Por isso, os sintomas mais preocupantes da pressão alta incluem:

  1. Dores de cabeça intensas. Uma dor forte pode ser um sinal de pressão arterial elevada. Embora as dores de cabeça possam ser causadas por diversos fatores, a pressão arterial elevada é uma das causas mais comuns.
  2. Visão embaçada ou dupla. A pressão alta pode afetar a visão, causando embaçamento ou visão dupla. E isso pode ser causado pela pressão excessiva nas artérias que fornecem sangue para os olhos.
  3. Falta de ar ou dificuldade para respirar. A pressão arterial elevada pode fazer com que o coração trabalhe mais do que deveria, ocasionando a falta de ar ou dificuldade para respirar.
  4. Sangramento nasal. A pressão alta pode fazer com que os vasos sanguíneos do nariz se rompam, causando sangramento nasal. Embora esse sintoma seja mais comum em casos graves de pressão alta, é importante procurar ajuda médica imediatamente se você tiver sangramento nasal frequente.
  5. Dor no peito. A pressão alta pode levar a um aumento do esforço do coração, o que pode causar dor no peito. Se você sentir dor no peito, procure ajuda médica imediatamente, pois pode ser um sinal de um ataque cardíaco.
  6. Tontura. Quando a pressão arterial está alta, ela pode interferir na circulação sanguínea para o cérebro, causando tonturas ou sensação de vertigem. Isso pode ser especialmente perigoso em situações como dirigir um carro ou operar máquinas.

Alívio da pressão alta. O que fazer?

O alívio da pressão alta pode ser alcançado com mudanças no estilo de vida e com a ajuda de medicamentos prescritos pelo médico. Algumas medidas incluem:

  1. Adoção de uma dieta saudável: uma dieta de alto consumo de frutas, legumes, verduras, cereais integrais e baixo consumo de gorduras saturadas, colesterol e sódio pode ajudar a reduzí-la. Mas é importante também reduzir a ingestão de álcool e cafeína.
  2. Prática de atividades físicas: exercícios físicos regulares e moderadas podem ajudar a reduzir a pressão. Por exemplo, caminhadas de 30 minutos por dia, cinco vezes por semana.
  3. Verificação do peso: peso acima do seu Índice de Massa Corporal (IMC) pode causar pressão arterial alta, portanto, é importante manter o peso saudável.
  4. Monitoramento do estresse: ele pode interferir diretamente na elevação da pressão arterial, portanto, busque maneiras de lidar com o estresse, como por exemplo, através da meditação, ioga, ou outras técnicas de relaxamento.
  5. Redução no consumo de sal: por sua vez este é um dos principais temperos que contribuem para o aumento da pressão arterial. Por isso, diminua a ingestão de alimentos ricos em sódio e evite o uso excessivo de sal nas refeições.
  6. Medicação: em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar a pressão arterial. É importante seguir as orientações médicas e tomar a medicação conforme prescrito.

Acima de tudo, a orientação médica é essencial no tratamento para pressão alta, com acompanhamento regular para avaliar a eficácia do tratamento e possíveis efeitos colaterais.

Conclusão

A pressão alta é uma condição séria que pode levar a complicações graves de saúde, como ataques cardíacos e derrames. É importante estar ciente dos sintomas mais comuns de pressão alta, como dor no peito, falta de ar e tontura, e procurar atendimento médico imediato se experimentar esses sintomas.

Além disso, é importante manter hábitos de vida saudáveis, como seguir uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, manter um peso saudável e evitar fumar e beber em excesso. Isso pode ajudar a prevenir a pressão alta e reduzir o risco de complicações de saúde associadas a essa condição.

Não hesite em conversar com um profissional de saúde se tiver dúvidas sobre a sua pressão arterial ou se precisar de ajuda para gerenciar a sua condição. O controle adequado da pressão alta pode ajudar a prevenir complicações graves e melhorar a qualidade de vida.

Referências úteis

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