Ovos de Páscoa funcionais: Além do sabor, os benefícios
Um um seguro saúde de viagem tem qual cobertura e benefício?
Viajar é uma das melhores coisas que podemos fazer na vida. Porque conhecer novos lugares,…
Cacau: saudável e delicioso para sua vontade de comer doce!
Quem nunca sentiu aquela vontade de comer doce irresistível? Mas, ao mesmo tempo, se preocupa…
7 Tipos de Seguros Saúde Mais Comuns
Existem, pelo menos, 7 tipos de seguros saúde disponíveis, cada um com suas próprias características…
10 alimentos ricos em proteína vegana para construção muscular
Para muitas pessoas, a ideia de construir músculos com alimentos ricos em proteína vegana pode…
7 chaves no treino para iniciantes na academia
O treino para iniciantes na academia ou quaisquer níveis é uma forma eficaz de melhorar…
Os benefícios de uma dieta balanceada e saudável para a saúde
Uma dieta balanceada e saudável é fundamental para a manutenção da saúde e prevenção de…
Recuperação muscular: como minimizar o risco de lesões
Quando se trata de treinamento de força e construção muscular, é comum focar na intensidade…
7 mitos da alimentação saudável
Apresentamos os 7 mitos da alimentação saudável. Porém, a busca por uma alimentação saudável é…
Como combinar treino de resistência da academia
A combinação de treino de resistência na academia de musculação é uma abordagem comum para…